IklanIklanWellness+ FOLLOWMengunduh lebih banyak dengan myNEWSUMPAN berita yang dipersonalisasi dari cerita yang penting bagi AndaPelajari lebih lanjutGaya HidupKesehatan & Kebugaran
- Di resor kesehatan Original Mayr di Austria, dokter mendiagnosis dan mengobati kekurangan kesehatan tamu menggunakan pengobatan Barat dan tradisional Tiongkok
- Program-programnya meningkatkan kesehatan mikrobioma usus melalui diet, olahraga dan terapi, dan menggunakan TCM pada kondisi yang mendasarinya. Kami kehilangan 7kg dalam tujuh hari di resor
Wellness+ FOLLOWChris Dwyer+ FOLLOWPublished: 6:15pm, 8 May 2024Mengapa Anda dapat mempercayai SCMP
Pantai Wörthersee Austria yang sempurna berjarak sekitar 7.200 kilometer (4.500 mil) dari Tiongkok, tetapi pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) telah menjadi bagian rutin dari perawatan bagi para tamu di Original Mayr, salah satu klinik medis paling eksklusif di Eropa, yang menghadap ke perairan danau yang tenang.
Ini mencerminkan tren di mana penggunaan TCM, yang memiliki setidaknya 3.000 tahun sejarah di belakangnya, meningkat secara global – dianut oleh bintang-bintang Hollywood termasuk Penelope Cru, Jennifer Lope dan Robert Downey
Jnr.TCM juga telah melihat gelombang minat baru di daratan Cina, sebagian berkat serial TV 2023 Gen , berpusat pada seorang profesor universitas yang berspesialisasi dalam TCM yang meluncurkan proyek untuk membimbing talenta muda.
Ini ditayangkan di Dragon Television Shanghai dan situs streaming Youku, mengumpulkan lebih dari 250 juta tampilan.
Klinik berfokus pada mikrobioma usus yang sehat
Mayr asli, di luar kota Austria selatan Klagenfurt, dibuka pada tahun 1976 sebagai klinik perumahan pertama yang menawarkan penyembuhan Mayr, didirikan berdasarkan prinsip dokter Austria Dr Fran Xaver Mayr bahwa kesehatan yang baik berasal dari sistem pencernaan yang sehat dan makan yang penuh perhatian. Mulai tahun 1901, ia mendukung puasa dan mikrobioma usus yang sehat, beberapa dekade sebelum ide-ide itu menjadi mode. Saat ini, tamu kaya dari seluruh dunia menginap minimal tujuh malam dan dapat memilih dari berbagai program. Saya adalah tamu resor. Pengalaman saya melibatkan diet detoks hanya 600 kalori sehari, di mana saya diminta untuk mengunyah semuanya 30 kali.
Sebagai penulis makanan, saya berharap masa tinggal saya seperti neraka. Sebenarnya, saya tidak pernah sekalipun merasa lapar dan merasa sangat berenergi – serta hampir 7 kilogram lebih ringan setelah hanya tujuh hari tujuh malam. Saya 108kg (238lb) ketika saya check in, meskipun saya 1,95 meter (6ft 5in) tinggi.
Meskipun ada sedikit, makanannya ternyata enak. Satu sarapan adalah roti soba dengan dadih domba dan saus artichoke.
Makan siang adalah makanan terbesar hari itu; suatu hari itu adalah gnocchi ubi jalar dengan radicchio dan pecorino.
Makan malam selalu sup, dalam banyak kasus kaldu sayuran yang pada dasarnya bebas kalori.
Saya mengayunkan minyak kelapa hal pertama di pagi hari – praktik yang diambil dari pengobatan tradisional India, atau Ayurveda, untuk menghilangkan bakteri dari mulut saya. Saya juga minum bubuk alkali terlarut untuk menghilangkan keasaman internal saya, dan menelan berbagai suplemen sebelum memulai jalan-jalan setiap hari di lereng bukit yang tertutup hutan. Saya juga melakukan yoga pagi yang lembut dan sesi dengan pelatih pribadi.
Konsultasi TCM mengambil pendekatan holistik
Bagian yang paling mengharukan dan kuat dari masa tinggal saya, bagaimanapun, adalah konsultasi TCM dengan Dr Ursula Muntean-Rock, dokter kepala resor, yang dilatih di TCM selama tiga tahun di Beijing dan telah mempraktikkannya selama lebih dari dua dekade.
Muntean-Rock menggunakan diagnosa Cina, terapi herbal dan akupunktur. Klinik selalu menawarkan pendekatan yang berbeda untuk menemukan akar masalah, tetapi hanya sedikit yang mengambil pendekatan holistik yang sama seperti TCM.
“Tubuh kita adalah ‘mobil’ untuk jiwa kita dan jiwa dan tubuh harus bekerja sama,” katanya. Pengobatan Tiongkok, dengan ribuan tahun sejarahnya, telah mengembangkan sistem untuk membantu menjaga ‘mobil’ berjalan lancar dan mencegahnya mogok.
Ketika dia pertama kali melihat orang, dia memilih untuk tidak melihat langsung file mereka. “Ini sudah membuat saya berpikir ke satu arah. Saya suka mendapatkan diagnosis Cina tanpa mengetahui sejarahnya. Sebagian besar saya suka memulai hanya dengan membaca pulsa.”
Dalam beberapa detik dia memberi tahu saya bahwa qi saya, atau sisi “bensin” saat dia menyebutnya, sedikit rendah energi, sementara pemeriksaan denyut nadi saya menunjukkan tekanan darah saya tinggi.
Dalam konsultasi 45 menit, dia juga mengajukan pertanyaan tentang kesehatan dan kesejahteraan saya secara keseluruhan, fisik dan mental, dan memeriksa wajah dan lidah saya untuk tanda-tanda kesehatan yang buruk.
Untungnya, dia menganggap hatiku – “rumah jiwa” – menjadi “cukup baik”. Dia juga mengatakan saya “tampaknya menjadi orang yang sangat bijaksana: Anda bisa menonton banyak, membuat keputusan dan tidak panik”.
Dia jelas benar – meskipun istri saya akan memohon untuk berbeda.
Perawatan TCM menargetkan ketidakseimbangan
Sesi akupunktur diikuti: jarum dimasukkan ke titik-titik tertentu pada tubuh yang disebut titik akupuntur yang mengirim pesan untuk “menyeimbangkan kembali” aliran energi.
Ini adalah perawatan akupunktur pertama saya selama bertahun-tahun – dan mengingatkan saya betapa menenangkan dan kuatnya hal itu. Saya bersumpah untuk memiliki sesi reguler begitu saya kembali ke rumah.
Saya juga menjalani pijat perut, atau chi nei tsang, yang berfokus pada “menyeimbangkan” organ-organ internal untuk memungkinkan aliran qi yang bebas. Hal ini dikatakan bermanfaat untuk gangguan pencernaan, masalah kesuburan, stres dan kecemasan, ketidakseimbangan emosional dan nyeri kronis. Studi menunjukkan pijat perut juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan tingkat energi, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
TCM, kombinasi pengobatan Barat adalah ‘pasangan yang sempurna’
Selama konsultasinya, Muntean-Rock berbelas kasih dan berempati.
“Kami memiliki begitu banyak orang yang datang ke sini yang telah melihat banyak spesialis dan masih tidak tahu harus berbuat apa. Jadi, kami berkata, mengapa kita tidak menambahkan pengetahuan medis dari seluruh dunia?
“Ketika Anda mengambil pekerjaan laboratorium, ditambah lidah Cina, denyut nadi dan diagnosa wajah, kadang-kadang Anda dapat memberikan ramuan Cina, tetapi kadang-kadang pengobatan Barat adalah satu-satunya hal yang Anda butuhkan. Tetapi apa yang Anda miliki adalah kemungkinan terapeutik yang maksimal.”
Dia jelas dan jujur bahwa TCM sama sekali bukan obat mujarab, tetapi bisa menjadi tangguh ketika bekerja bersama-sama dengan obat konvensional.
“Gejala akut pasti sembuh lebih baik dan lebih cepat dengan pengobatan Barat,” katanya.
“Namun, kelemahan yang mendasarinya, seperti sistem kekebalan tubuh yang buruk atau kecenderungan untuk masuk angin, lebih baik ditangani dengan pengobatan Tiongkok. Digunakan bersama, mereka adalah pasangan yang sempurna.”
Program diagnostik medis Mayr selama seminggu dengan pemeriksaan, tes diagnostik, pijat dan perawatan lainnya berharga € 2.550 (US $ 2.750) per orang selama 7 hari; kamar mulai € 260 per malam (hunian tunggal), € 240 per orang per malam (hunian ganda).
Tips Muntean-Rock untuk kesehatan usus yang lebih baik
- Makan pada waktu yang teratur, dan hindari menggunakan perangkat atau menonton TV sambil makan. Kunyah makanan Anda setidaknya 15 kali sebelum menelan untuk membantu pencernaan.
- Minum satu sendok teh bubuk alkali dilarutkan dalam air setiap hari untuk membersihkan keasaman dalam tubuh.
- Tidur setidaknya tujuh jam semalam.
- Berjalan di luar selama 40 menit setiap hari, idealnya di alam.
Resor global lainnya yang menampilkan program TCM:
- Langham Hotel di seluruh dunia menawarkan Chuan Spa, yang bermitra dengan para ahli TCM dalam konsultasi dan terapi spesialis.
- Sangha Retreat oleh Octave Institute di Suhou, Cina menawarkan “Perjalanan Pemulihan Tubuh-Pikiran Imersif” mulai dari US $ 800 (HK $ 6.200) per malam.
- Atmantan Wellness Resort dekat kota Pune di India menawarkan program kesehatan lima malam mulai dari US $ 2.380 per orang.
Suka apa yang Anda baca? Ikuti SCMP Lifestyle diFacebook, TwitterdanInstagram. Anda juga dapat mendaftar untuk eNewsletter kamidi sini.Tiang