Temukan strategi berbasis bukti untuk meningkatkan kesuburan dengan wawasan ahli dari The Fertility & Gynaecology Academy.
London, Inggris Raya – 17 Mei 2024 —
Akademi Kesuburan & Ginekologi mengumumkan rilis panduan komprehensif yang dirancang untuk membantu individu dan pasangan dalam menavigasi tantangan kesuburan. Panduan ini bertujuan untuk menghilangkan mitos umum dan memberikan saran yang didukung sains untuk meningkatkan kesuburan.
Kesuburan sering dikelilingi oleh banyak mitos dan saran yang bermaksud baik tetapi tidak akurat. Kiat-kiat umum seperti posisi hubungan seksual tertentu dan perilaku pasca-hubungan seksual dibantah, karena praktik-praktik ini tidak berdampak pada peluang wanita untuk hamil. Panduan ini menekankan pentingnya saran profesional dari klinik IVF di London, terutama untuk individu di atas 36 atau mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi yang mempengaruhi kesuburan, seperti endometriosis, kondisi tiroid, IMS, dan PCOS.
Salah satu rekomendasi utama adalah penerapan diet kaya antioksidan untuk memerangi stres oksidatif, yang dapat merusak sel dan berdampak negatif pada kesuburan. Makanan tinggi antioksidan termasuk teh hijau, kunyit, jahe, blueberry, blackberry, sayuran hijau, jeruk, stroberi, dan brokoli. Diet Mediterania disorot karena kandungan antioksidan, omega-3, dan seratnya yang tinggi.
Memahami siklus menstruasi adalah aspek penting lainnya. Melacak siklus menstruasi dapat membantu memprediksi jendela yang paling subur, meningkatkan kemungkinan konsepsi alami. Penyimpangan dalam siklus menstruasi dapat mengindikasikan kondisi kesehatan mendasar yang memerlukan perhatian.
Mengurangi konsumsi alkohol disarankan, karena penelitian menunjukkan bahwa bahkan minum moderat dapat menunda konsepsi dan mengurangi kesuburan. Baik pria maupun wanita didorong untuk membatasi asupan alkohol untuk meningkatkan peluang mereka untuk hamil.
Panduan ini juga membahas dampak pengobatan pada kesuburan. Obat-obatan umum, termasuk antidepresan, steroid, antiepilepsi, dan antibiotik, dapat menekan kesuburan. Individu didesak untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau konsultan kesuburan mereka untuk meninjau obat-obatan mereka dan mempertimbangkan alternatif jika perlu.
Bantuan profesional dari klinik kesuburan dianjurkan bagi mereka yang memiliki kekhawatiran tentang kesuburan mereka atau telah mencoba untuk hamil untuk waktu yang lama. Panduan ini menggarisbawahi bahwa perubahan gaya hidup hanyalah salah satu bagian dari pendekatan keseluruhan untuk meningkatkan kesuburan dan mendorong mencari saran khusus dari klinik IVF di London.
Panduan baru Akademi Kesuburan & Ginekologi berfungsi sebagai sumber berharga bagi mereka yang ingin meningkatkan kesuburan mereka melalui langkah-langkah yang terinformasi dan praktis.
Info Kontak:
Nama: Sam
Email: Kirim Email
Organisasi: Akademi
Kesuburan & Ginekologi
Situs web: https://www.fertility-academy.co.uk/
ID rilis: 89130132
Jika Anda mendeteksi kesalahan, masalah, atau perbedaan dengan konten yang terkandung dalam siaran pers ini, atau jika Anda memerlukan bantuan dengan penghapusan siaran pers, kami dengan hormat meminta Anda segera memberi tahu kami dengan menghubungi [email protected] (penting untuk dicatat bahwa email ini adalah saluran resmi untuk hal-hal seperti itu, mengirim beberapa email ke beberapa alamat tidak selalu membantu mempercepat permintaan Anda). Tim ahli kami akan tersedia untuk segera merespons dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan dalam 8 jam ke depan untuk menyelesaikan masalah yang teridentifikasi atau memandu Anda melalui proses penghapusan. Kami menghargai kepercayaan yang diberikan kepada kami oleh pembaca kami dan tetap berdedikasi untuk memberikan informasi yang akurat dan dapat diandalkan.